Reconecta con tu bienestar
Retiro de Bienestar Integral – 10 al 12 de abril de 2026
En El Jardín de Castillo. Castillo de Locubín (Jaén)
¿Por qué un retiro?
Vivimos en una época en la que la prisa y el estrés parecen inevitables. Sin embargo, cada día son más las personas que toman conciencia de que cuidar el cuerpo no es suficiente si no se acompaña de un cuidado emocional y mental profundo. Este retiro nace con la convicción de que solo desde una mirada integradora —que incluya el cuerpo, la mente y nuestras células— es posible construir una vida realmente plena.
La salud integral no es un concepto abstracto, es la base sobre la que se sostiene nuestro bienestar real. No hablamos solo de no estar enfermos, sino de vivir con vitalidad, de dormir bien, de pensar con claridad, de sentirnos emocionalmente estables y físicamente fuertes. Y para eso, también es clave atender a nuestra salud celular, ese universo invisible donde se toman muchas de las decisiones que afectan a nuestra energía, inmunidad, envejecimiento y vitalidad.
Este retiro es una oportunidad para pausar, reconectar, aprender y cuidarte en profundidad.
Plazas limitadas.
¿Qué haremos durante el retiro?
Meditaciones guiadas
Paseos por la naturaleza
Alimentación saludable y Km.0
Catas conscientes
convivencia
Talleres inspiradores
Durante tres días, combinaremos prácticas de atención plena, yoga suave, paseos por la naturaleza y talleres vivenciales sobre salud celular, alimentación consciente y cosmética saludable. También compartiremos comidas equilibradas elaboradas con ingredientes de proximidad, ecológicos y cuidadosamente seleccionados.
Cada actividad está pensada para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, liberar tensiones, ganar claridad mental y fortalecer tu salud desde dentro.
Programa del retiro de mindfulness
Día 10 de abril
15 a 18 horas. Llegada de los asistentes al alojamiento.
18 a 20 horas. Sesión de bienvenida
20:30 a 21:30 horas. Cena saludable
21:30 a 22:00. Sesión de práctica de mindfulness
Día 11 de abril
8.30 a 9:30 Sesión de yoga suave
9:30 a 10:30 Desayuno
10:30 a 11:30 Sesión de práctica de mindfulness
11:30 a 13:00 Taller de salud celular
13:00 a 13:30 Descanso y/o práctica personal
13:30 a 15:00 Comida consciente
15:00 a 16:00 Sesiones de práctica
16:00 a 17:00 Taller: la importancia de la alimentación en la salud
17:00 a 17:30 Descanso y/o práctica personal
17:30 a 18:30 Cata consciente de AOVE y agua
18:30 a 19:30 Taller: cuido mi piel
19:30 a 20:00 Descanso y/o práctica personal
20:00 a 21:00 Cena saludable
21:00 a 21:30 Sesión de práctica de mindfulness
Día 12 de abril
8:30 a 9:30 Sesión de yoga
9:30 a 10:30 Desayuno
10:30 a 12:30 paseo por la naturaleza
12:30 a 13:30 Sesión de cierre
14:00 a 16:00 Comida de despedida
A quien va dirigido
A cualquier persona que quiera mejorar su salud, encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente y adquirir herramientas prácticas para cuidarse de forma integral.
No necesitas experiencia previa en mindfulness ni conocimientos específicos sobre nutrición o salud celular. Solo el deseo de regalarte un tiempo para ti, con una actitud abierta y consciente.
Facilitadores del retiro de mindfulness
Toñi Villén
Facilitadora de yoga y bienestar
Beatriz De Vicente Jiménez
Psicología y Bienestar Celular
Asesora y Consultora en Hidrógeno Molecular por MHI, 2025
Luis López
Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza
Máster en Inteligencia Emocional y Neurocienca por Instituto Piscobiológico
Máster en Comunicación no verbal científica por Universidad de Alicante
Profesor acreditado del programa Crecer Respirando
Modalidades y tarifas
-
Estancia individual privada 290€
Incluye estancia con salón-cocina, dormitorio y baño privado, todas las actividades y comidas del programa
-
Estancia individual - baño compartido 250€
Habitación individual en estancia de dos dormitorios con salón-cocina y baño compartido. Incluye todas las actividades y comidas del programa.
-
Estancia doble 440€
Habitacion doble con salón-cocina, dormitorio y baño privado, incluye todas las actividades y comidas del programa para 2 personas
-
Programa sin estancia 90€
Incluye todas las actividades y comidas del programa
El precio incluye: Alojamiento las noches de viernes y sábado. Las cenas del viernes y sábado, desayunos y comidas del sábado y domingo. Así como todas las actividades incluidas en la programación del retiro.
Si deseas alojarte alguna noche adicional no dudes en consultarnos. No se incluye el transporte
Realiza tu reserva
La inscripción al retiro de Bienestar Integral
Grupos reducidos y exclusivos. Plazas muy limitadas
Plazo de inscripción: hasta el 1 de abril o agotar plazas
Para reservar rellena el formulario o contacta con nosotros a info@eljardindecastillo.com ó al 667618812
Al recibir el pago tu reserva ya queda confirmada ¡Te esperamos!
Puedes cancelar de forma gratuita hasta 20 días antes del comienzo del retiro. A partir de esa fecha no se reembolsará el importe abonado.
La Organización podrá cancelar el evento si no se cumple el aforo mínimo hasta 20 días antes del retiro. En ese caso se reembolsará el importe completo de la reserva, esto no incluye gastos de transporte o cualquier otro gasto en el que el participante haya incurrido
¿Qué necesito para el retiro?
Ropa cómoda y calzado para pasear por la naturaleza
Mantita de viaje por si sientes frío durante las prácticas
Ropa de abrigo para las noches, estaremos en diciembre.
Cojin de meditación y esterilla, si no quieres venir con él, te lo facilitamos. También tenemos sillas para las prácticas
Una actitud abierta a la experiencia.
Si tienes cualquier duda por favor consúltanos, nos encantará ayudarte.
¡Te esperamos para vivir un fin de semana centrado en la calma y el bienestar! Te invitamos a participar en nuestro retiro de mindfulness
Si quieres conocer nuestras actividades, síguenos en nuestras redes sociales o consulta nuestra sección de eventos
