Reconecta con tu bienestar
Retiro de Mindfulness – 5 al 7 de diciembre de 2025
En El Jardín de Castillo. Castillo de Locubín (Jaén)
¿Por qué un retiro?
En nuestro día a día,, entre agendas apretadas , llamadas telefónicas y contínuas exigencias, muchas veces olvidamos lo más importante: a nosotros/as mismos/as.
Este retiro de mindfulness y bienestar del 5 al 7 de diciembre de 2025 es una oportunidad para detenerte, respirar y contemplar la naturaleza y reencontrarte con la serenidad que habita en ti.
Durante un fin de semana, en un entorno rural, te invitamos a desconectar del estrés y reconectar con tu cuerpo, mente y bienestar.
A través de prácticas guiadas de atención plena, momentos de silencio, convivencia y actividades orientadas para cultivar el bienestar,la calma y el reencuentro con tu propia persona.
Plazas limitadas.
¿Qué haremos durante el retiro?
Meditaciones guiadas
Paseos por la naturaleza
Alimentación saludable y Km.0
Catas conscientes
convivencia
Reencuentros contigo mismo
Programa del retiro de mindfulness
Día 5 de diciembre
15 a 18 horas. Recepción
18 a 20 horas. Sesión de bienvenida
20:30 a 21:30 horas. Cena
21:30 a 22:00. Sesión de práctica
Día 6 de diciembre
8.30 a 9:30 Sesión de yoga suave
9:30 a 10:30 Desayuno
10:30 a 13:00 Sesión de práctica
13:00 a 13:30 Descanso y/o práctica personal
13:30 a 15:00 Comida
15:00 a 17:00 Sesiones de práctica
17:00 a 18:00 Cata consciente
18:00 a 19:00 Sesión de práctica
19:00 a 20:00 Descanso y/o práctica personal
20:00 a 21:00 Cena
21:00 a 21:30 Sesión de práctica
Día 7 de diciembre
8:30 a 9:00 Sesión de práctica
9:00 a 10:00 Desayuno
10:00 a 12:00 paseo por la naturaleza
12:00 a 13:30 Sesión de cierre
14:00 a 16:00 Comida de despedida
A quien va dirigido
Este retiro está orientado para cualquier persona que desee tomarse una pausa y regalarse un momento de calma, reflexión y conexión.
Seas hombre o mujer, tengas o no experiencia previa en meditación, aquí encontrarás un espacio para reencontrarte contigo mismo y con la naturaleza.
Si sientes que la vida cotidiana te exige demasiado, si anhelas detenerte para escuchar tu interior o simplemente buscas un entorno donde descansar tu mente y cuerpo, este retiro es para ti.
No importa tu edad o tu nivel de práctica, lo único necesario es tu deseo de estar presente y abierto a la experiencia. 🌿
Facilitadores del retiro de mindfulness
Maria del Carmen Santos
Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza
Profesora acreditada del programa Crecer Respirando
Luis López
Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza
Máster en Inteligencia Emocional y Neurocienca por Instituto Piscobiológico
Máster en Comunicación no verbal científica por Universidad de Alicante
Profesor acreditado del programa Crecer Respirando
Modalidades y tarifas
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Estancia individual privada 280€
Incluye estancia con salón-cocina, dormitorio y baño privado, todas las actividades y comidas del programa
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Estancia individual - baño compartido 240€
Habitación individual en estancia de dos dormitorios con salón-cocina y baño compartido. Incluye todas las actividades y comidas del programa.
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Estancia doble 420€
Habitacion doble con salón-cocina, dormitorio y baño privado, incluye todas las actividades y comidas del programa para 2 personas
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Programa sin estancia 90€
Incluye todas las actividades y comidas del programa
El precio incluye: Alojamiento las noches de viernes y sábado. Las cenas del viernes y sábado, desayunos y comidas del sábado y domingo. Así como todas las actividades incluidas en la programación del retiro.
Si deseas alojarte alguna noche adicional no dudes en consultarnos. No se incluye el transporte
La inscripción al retiro de mindfulness
Grupos reducidos y exclusivos. Plazas muy limitadas
Plazo de inscripción: hasta el 30 de noviembre o agotar plazas
Para reservar rellena el formulario o contacta con nosotros a info@eljardindecastillo.com ó al 667618812
Al recibir el pago tu reserva ya queda confirmada ¡Te esperamos!
Puedes cancelar de forma gratuita hasta 20 días antes del comienzo del retiro. A partir de esa fecha no se reembolsará el importe abonado.
La Organización podrá cancelar el evento si no se cumple el aforo mínimo hasta 20 días antes del retiro. En ese caso se reembolsará el importe completo de la reserva, esto no incluye gastos de transporte o cualquier otro gasto en el que el participante haya incurrido
¿Qué necesito para el retiro?
Ropa cómoda y calzado para pasear por la naturaleza
Mantita de viaje por si sientes frío durante las prácticas
Ropa de abrigo para las noches, estaremos en diciembre.
Cojin de meditación y esterilla, si no quieres venir con él, te lo facilitamos. También tenemos sillas para las prácticas
Una actitud abierta a la experiencia.
Si tienes cualquier duda por favor consúltanos, nos encantará ayudarte.
¡Te esperamos para vivir un fin de semana centrado en la calma y la atención plena! Te invitamos a participar en nuestro retiro de mindfulness
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